La cesta de las frutas
dimarts, 11 de març del 2008
Consumo diario de frutas y verduras
Una dieta saludable debe incluir dos o tres raciones de frutas i dos raciones de verduras. Se ha demostrado que ayuda a combatir el efecto de los radicales libres que dañan las células sanas, especialmente los ricos en vitamina C: zanahorias, albaricoques, melon, kiwi, pimiento rojo, mango, coles de Bruselas, aguacate,
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